Salud en el Camino de Santiago:
33- No olvides llevar la tarjeta sanitaria.
34- El botiquín es imprescindible pero sin exagerar. Llevar lo típico para las ampollas, torceduras, dolores musculares, quemaduras solares…
33- No olvides llevar la tarjeta sanitaria.
34- El botiquín es imprescindible pero sin exagerar. Llevar lo típico para las ampollas, torceduras, dolores musculares, quemaduras solares…
Botiquín del peregrino
El botiquín es parte importante de la mochila del peregrino, conteniendo algunos productos básicos, y otros cuya presencia vendrá determinada por los problemas surgidos durante el camino. Además, los peregrinos con enfermedades crónicas habrán de proveerse de la medicación necesaria antes de partir, siendo muy conveniente llevar consigo los informes que especifiquen las características del tratamiento.
Los indispensables:
• Material de cura: vendas, gasas, esparadrapo
• Tiritas de varios tamaños
• Tijeras
• Povidona yodada
• Paracetamol 500 mg
• Ibuprofeno 400 mg
• Antiinflamatorio tópico
Los recomendables (Consulte al farmacéutico)
Los recomendables (Consulte al farmacéutico)
• Aplicación de frío local (ej. Pack frío-calor Innova®)
• Apósitos hidrocoloides, para la prevención y tratamiento de ampollas
• Antihistamínico oral (dexclorfeniramina)
• Fotoprotector, protector labial
• Emulsión reparadora post-solar
• Anestésico tópico (pramocaína)
• Corticoide tópico (hidrocortisona 0,5%)
• Loperamida
• Anestésico tópico (pramocaína)
• Corticoide tópico (hidrocortisona 0,5%)
• Loperamida
• Repelente de insectos
• Barra de amoniaco para picaduras de insectos
• Antiácidos
• Antiácidos
• Sales de rehidratación oral (SRO) o bebidas con sales minerales
• Tobilleras, rodilleras
• Tobilleras, rodilleras